مرض السكري وما يجب أن تعرفه عنه
مرض السكري هو من أكثر الأمراض شيوعًا حيث تتراوح نسبة الإصابة بها من 10-20% من سكان العالم فهو مرض واسع الانتشار لذلك يجب معرفة كل شئ عنه لتجنب مضاعفاته.
تحتل مصر مرتبة متقدمة في الإصابة بمرض السكري، وتتراوح أعداد المصابين بهذا المرض في مصر من 8-9 ملايين من الأشخاص وهي نسبة لا يستهان بها وهذه هي الأعداد المسجلة فقط ولكن هناك الكثيرون مصابون بهذا المرض دون العلم بهذا.
ما هو مرض السكري؟
هو حالة تبدأن عندما يحدث خلل في استخدام الجسم للسكريات الموجودة به فتزداد نسبة السكر في الدم عن معدلها الطبيعي.
يوجد أنواع من مرض السكري وتختلف الأسباب المؤدية لحدوثه باختلاف النوع حيث يوجد 4 أنواع من السكري لكل منها سبب مختلف.
أعراض مرض السكري
تختلف الأعراض تبعًا لمستوى ارتفاع السكر في الدم ولكن يمكن أن نذكر الأعراض الأكثر شيوعًا لدى البالغين وأيضًا لدى الأطفال.
أولًا لدي البالغين:
- العطش الشديد.
- زيادة عدد مرات التبول عن المعدل الطبيعي.
- الشعور الدائم بالجوع الشديد.
- فقدان الوزن بصورة ملحوظة وبدون أسباب واضحة.
- عند إجراء تحليل البول نجد أن عدد الكيتونات مرتفع في البول (الكيتونات هي مواد تتكون نتيجة لتكسير الدهون والعضلات في عدم وجود الأنسولين).
- الإرهاق والتعب الدائم.
- العدوى والإصابات المتكررة وذلك لضعف مناعة الجسم في مواجهتها.
ثانيًا الأعراض لدى الأطفال:
يصاب الأطفال غالبًا بمرض السكري من النوع الأول أكثر من النوع الثاني، ولكن عدم فهم الطفل للأعراض يصعب اكتشافه مبكرًا لذلك على الوالدين متابعة سلوك الطفل بدقة لملاحظة أي تغيير قد يطرأ عليه، ومن أعراض داء السكري لدى الأطفال:
- زيادة شرب الماء والشعور بالعطش المستمر.
- ملاحظة تغير رائحة نفس الطفل فتصبح مماثلة لرائحة الفاكهة أو رائحة التخمر.
- الشعور الدائم بالكسل وانعدام الطاقة.
- الشعور بالجوع وانفتاح الشهية للطعام بصورة غير طبيعية.
- تغيرات في الرؤية فيمكن أن يشكو الطفل من الرؤية الضبابية.
- فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
- مشاكل في التنفس مثل ضيق النفس، وإصدار بعض الأصوات عند التنفس.
- التعرق المفرط.
أسباب حدوث مرض السكري.
حتى نتمكن من معرفة الأسباب التي تؤدي لحدوثه؛ يجب أن نفهم أولًا كيف يتعامل الجسم مع السكريات التي نُدخلها إليه.
- يبدأ الأمر بدخول السكر إلى الجسم ويتم هضمه وإرساله إلى الدم وتسير مع الدم في مجراه.
- يُفرز الأنسولين من البنكرياس وتتلخص مهمته في أنه يستحث خلايا الجسم على أخذ السكر بداخلها لاستخدامه فيما بعد كمصدر للطاقة.
- وفي النهاية نحصل على النتيجة الطبيعية وهي معدل سكر طبيعي في الدم.
- وليس الطعام هو المصدر الوحيد للسكريات في الجسم، ولكن الكبد أيضًا يقوم بإنتاج الجلوكوز وذلك في حالة انخفاض السكر كما يحدث في حالة الصيام أو الانقطاع عن الطعام لفترة طويلة؛ فيقوم الكبد بتحويل الجليكوجين المخزن بداخله إلى جلوكوز ليتم استخدامه في الجسم ويحافظ عليه ضمن المعدل الطبيعي له.
سبب داء السكري من النوع الأول.
لا يمكن تحديد سبب لهذا النوع من السكر ولكن يمكننا القول أن السبب هو أن الجهاز المناعي _ المسئول عن مهاجمة البكتيريا والفيروسات التي تصيب الجسم _ يبدأ بمهاجمة الخلايا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في البنكرياس كما لو كان جسمًا غريبًا؛ لذلك يرتفع مستوى السكر في الدم لقلة الأنسولين.
يحدث هذا النوع بسبب وراثي أو بيئي، ولا تعتبر زيادة الوزن سببًا لهذا النوع.
سبب داء السكري من النوع الثاني.
- في هذا النوع يُفرز الأنسولين بصورة طبيعية من البنكرياس؛ ولكن يصبح لدى خلايا الجسم مقاومة لتأثير الأنسولين عليها.
- يمكن أن يفرز البنكرياس المزيد من الأنسولين ولكن ذلك لن يستمر لفترة طويلة إذا استمرت مقاومة الخلايا.
- نتيجة مقاومة الخلايا للأنسولين يرتفع مستوى السكر في الدم .
- تعتبر زيادة الوزن من العوامل التي يمكن أن تؤدي لهذا النوع من السكري؛ ولكن ليس بالضرورة أن كل من يعاني من زيادة الوزن يجب أن يصاب بهذا المرض.
سبب حدوث سكر الحمل
أثناء الحمل تقوم المشيمة بافراز بعض الهرمونات لتثبيت الحمل واكتماله، وهذه الهرمونات تجعل خلايا الجسم لديها مقاومة للأنسولين.
يبدأ البنكرياس بإفراز المزيد من الأنسولين ليواجه هذه المقاومة ولكن ذلك قد لا يحدث لذلك يرتفع مستوى السكر في الدم.
سبب حدوث السكر المنعكس
- السكر المنعكس هو حالة تحدث عند تناول كمية كبيرة من السكريات الزائدة عن حاجة الجسم مما يؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم.
- لا يمكن اعتبار هذا النوع هو أحد أنواع مرض السكري وذلك لأنه انعكاسي؛ أي أنه يزول بزوال السبب وهو تناول السكريات.
- لا يمكن إهمال حدوثه أيضًا لأنه يشير إلى احتمالية الإصابة بداء السكري في المستقبل لذلك يجب متابعة مستوى السكر في الدم عند حدوث هذا النوع.
ما هي التحاليل اللازمة لاكتشاف مرض السكري؟
إذا كنت تعاني من الأعراض التي ذكرناها سابقًا يجب أن تزور الطبيب أولًا والذي سيطلب منك إجراء بعض الفحوصات مثل:
تحليل السكر الصائم
يُجرى هذا التحليل بعد الصيام لمدة زمنية تصل إلى 8 ساعات ويفضل عمله في الصباح لنتيجة أكثر تأكيدًا.
والصيام هنا نعني به الصيام عن الطعام والشراب سوى بعض المياه القليلة التي يمكن تناولها عند الحاجة حتى لا تؤثر في نتيجة التحليل.
تحليل السكر التراكمي (HBA1C)
يُجرى هذا التحليل لتقييم مستوى السكر لديك خلال الثلاثة أشهر الماضية ولا يحتاج إلى الصيام قبل إجرائه.
تحليل السكر العشوائي
يُجرى هذا التحليل لاكتشاف السكر عند وجود أي من الأعراض التي ذكرناها ويمكن عمله في أي وقت وذلك لعدم إمكانية الصيام قبله.
إلى ماذا تشير نتائج هذه الفحوصات؟
التشخيص | تحليل السكر التراكمي % | تحليل السكر العشوائي | تحليل السكر الصائم |
طبيعي | أقل من 5.7% | 99 أو أقل | |
منذر بالسكري | 5.7-6.4% |
| 100-125 |
مصاب بالسكري | 6.5% أو أكثر | 200 أو أكثر | 126 أو أكثر |
ما هي الأطعمة المسموح بها لمرضى السكر؟
يجب مراعاة ما هو مناسب لمرضى السكر حتى نتجنب مضاعفات المرض وينصح الأطباء التغذية العلاجية بتناول:
- الأسماك.
- النباتات ذات الأوراق الخضراء.
- الأفوكادو.
- الحبوب السليمة.
- البيض.
- منتجات الألبان منزوعة الدسم مثل الزبادي.
- المكسرات.
- الخل وخاصةً خل التفاح.
- الثوم وزيت الزيتون.
ما هي الأطعمة التي ينصح الأطباء بالابتعاد عنها لمرضى السكر؟
- الحبوب المطحونة والتي تستخدم في صناعة الخبز، والمعكرونة، والأرز، لاحتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات وقلة الألياف بها.
- الكحوليات.
- الحلوى بأنواعها المختلفة.
- عصائر الفاكهة.
- الأطعمة المحتوية على دهون عالية.
وبالنهاية يجب اعتبار مرض السكري كصديق لنا يعني أن نضع في الحسبان وجوده دائمًا قبل الإقدام على فعل شيء أو تناول الطعام حتى نتجنب مضاعفاته، ويجب زيارة الطبيب بانتظام لمتابعة المرض بدقة وتجنب تطوره.
المصادر.
تحرير وكتابة: د.أسماء عزب