مرض الشريان التاجي… أسبابه وأعراضه
الشريان التاجي هو الشريان الرئيسي المغذي لعضلات القلب بالدم المحمل بالأكسجين وعندما يحدث مرض الشريان التاجي فذلك يعني أن القلب لا يحصل على ما يكفيه من الأكسجين حتى يضخ الدماء إلى جميع أجزاء الجسم بالكفاءة المطلوبة مما يؤثر على وظائف الجسم جميعها.
كيف يحدث انسداد للشريان؟
- يحدث انسداد الشريان نتيجة لتراكم بعض المواد على جدار الشريان الداخلي مما يؤدي إلى ضيق الشريان أو انسداده مما يعوق سريان الدم المحمل بالأكسجين ليصل إلى القلب.
- المواد التي تترسب تكون مكونة من الكوليسترول، ومواد دهنية، وكالسيوم، وأيضاً المكون الأساسي للجلطة الدموية وهو خيوط الفيبرين ثم تترسب كل تلك المواد على الجدار الداخلي للشريان.
- عندما لا يحصل القلب على القدر اللازم له من الدم المحمل بالأكسجين؛ يؤدي ذلك إلى ضعف القلب وعدم قدرته على القيام بوظيفته على الشكل المطلوب مما يؤدي إلى حدوث ألم بالصدر وقد يتطور الأمر فتحدث أزمة قلبية تحتاج إلى تدخل طبي عاجل حتى تمر بسلام.
ما الذي يجعل شخصًا أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي أكثر من غيره؟
هناك بعض العوامل التي تزيد خطر الإصابة بانسداد الشريان التاجي والتي يجب معرفتها حتى نستطيع أن نتجنبها فالوقاية خيرٌ من العلاج, وهذه العوامل تتمثل في:
- أن يكون مستوى الكوليسترول عالياً في الدم وخاصةً الدهون منخفضة الكثافة (Low Density Lipoprotein) والتي تعرف بالدهون السيئة LDL.
- ارتفاع ضغط الدم.
- وجود تاريخ عائلي لوجود المرض.
- مرض السكر.
- التدخين.
- تخطي سن ال45 لدى الرجال أو الوصول لسن اليأس عند النساء.
- زيادة الوزن.
- قلة الحركة والنشاط اليومي.
كل هذه العوامل تزيد من خطر الإصابة بالمرض وتجنبها يقلل من حدوثه لذلك يعتمد العلاج بشكل رئيسي على تغيير نمط الحياة إلى نمط صحي.
أعراض انسداد الشريان التاجي
قد يبدأ المرض بدون أعراض واضحة حيث يأخذ تكوين الانسداد الشرياني مدة طويلة قد تمتد إلى بعض السنوات أو حتى عقود ولكن قد تظهر بعض الأعراض التي تشير إلى أن القلب غير قادر على ضخ الدم بالكفاءة المطلوبة مثل:
- ضيق التنفس.
- ألم بالصدر أو شعور الحرقان الذي يصيب منطقة الصدر خاصةً بعد القيام بالمجهود حتى ولو كان بسيطاً.
- قد لا تحدث أي أعراض سوى الأزمة القلبية بشكل مفاجئ وفي هذه الحالة يحتاج المريض إلى تدخل طارئ وقد يقرر الطبيب جراحة عاجلة لتسليك الانسداد المتسبب في حدوث الأزمة.
- تتمثل أعراض الأزمة القلبية في الشعور بعدم راحة في الصدر والألم كما يمتد الألم ويمكن أن يصل إلى الذراع الأيسر، والرقبة، والظهر، والفم أيضًا وقد يحدث شعور بالخدر مصاحب للشعور بالألم.
- الشعور بالدوخة والإرهاق.
- ميل للقئ.
- الضعف العام نتيجة لعدم وصول الدم بالكفاءة المطلوبة لأجزاء الجسم.
- قد تختلف الأعراض قليلًا لدى النساء حيث يحدث شعور بالحموضة، وصعوبة الهضم، قلق وعدم شعور بالراحة، وعرق بارد.
لذلك إذا كان لدى أي شخص خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي؛ يجب أن يتابع بدقة حدوث أي من أعراض انسداد الشريان التاجي لديه حتى لا تتفاقم المشكلة وتصبح صعبة الحل.
7 نصائح لمرضى قصور الشريان التاجي.
كما ذكرنا سابقًا يعتمد العلاج والوقاية من هذا المرض اعتمادًا رئيسيًا على تعديل نمط الحياة ليصبح أكثر تركيزًا على الصحة فيمكن أن نقدم بعض النصائح لمرضى قصور الشريان التاجي تتلخص في:
تناول طعام صحي متوازن.
- الطعام الذي يحتوي على دهون قليلة وألياف أكثر هو الطعام المثالي لمرضى الشريان التاجي؛ لذلك يجب الإكثار من تناول الفواكه الطازجة والخضراوات والحبوب الكاملة والتي تمد الجسم بالعناصر اللازمة له.
- يجب أيضًا الحد من استخدام ملح الطعام حتى نصل إلى استخدام 2 جم من ملح الطعام فقط يوميًا؛ حيث أن زيادة تناول الملح يعمل على ارتفاع ضغط الدم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أقل نسبة من الدهون المشبعة والتي تزيد من معدل الدهون السيئة في الدم وهذه الأطعمة مثل: اللحوم المحتوية على نسبة عالية من الدهون، الزبد، والأطعمة المحتوية على زيت جوز الهند وزيت النخيل.
- الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على نسبة أعلى من الدهون غير المشبعة مثل: الأسماك الدهنية، الأفوكادو، المكسرات، وكذلك زيت الزيتون.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بجانب تناول الطعام الصحي يساعد على الحفاظ على الوزن قريبًا من الوزن المثالي.
ممارسة الرياضة يمكن أن تكون بالمشي لنصف ساعة يوميًا مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وصحة القلب.
المحافظة على الوزن حتى يقترب من الوزن المثالي
يمكن فعل ذلك بتناول وجبات صحية وممارسة الرياضة ولكن إذا واجهت صعوبة في ذلك يمكن الاستعانة بطبيب التغذية العلاجية الذي يضع نظامًا يتناسب مع الحالة الصحية واحتياجات الجسم المختلفة.
الإقلاع عن التدخين
التدخين من أكثر عوامل الخطورة التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض لذلك الإقلاع عن التدخين يساعد على الوقاية من حدوثه أو المحافظة على عدم تفاقمه إذا كان حدث بالفعل.
السيطرة على مرض ارتفاع ضغط الدم
تناول الأدوية التي وصفها الطبيب للحفاظ على معدل ضغط الدم في المستوى الطبيعي وكذلك الابتعاد عن الأطعمة المالحة التي تساعد في رفع ضغط الدم يحد كثيرًا من حدوث انسداد الشريان التاجي.
المحافظة على انتظام مستوى السكر في الدم
الأشخاص المصابون بمرض السكري لديهم قابلية عالية جدًا للإصابة بمرض الشريان التاجي لذلك المحافظة على مستوى السكر في المستوى الطبيعي هو أمر ضروري للحد من حدوث المرض.
المحافظة على تناول الأدوية الموصوفة من جهة الطبيب المختص.
إذا وصف الطبيب الأدوية التي تساعد في تخفيف أعراض المرض يجب الالتزام بها بدقة وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تقلل من دهون الدم لذلك يجب اتباع إرشادات الطبيب للمحافظة على الصحة.
تحرير وكتابة: د.أسماء عزب
المصادر: